Tips-to-stay-healthy-in-cold-and-flu-seasonसुबह शाम और रात में ठंड तो दिन में तपती दोपहर लोगों को बीमार बना रही है। मौसम का बदलता मिजाज लोगों की सेहत पर भारी पड़ रहा है। जरा सी लापरवाही बरतने पर लोग बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। बीमार होने वालों में बच्चों की संख्या सबसे ज्यादा है। एक तरफ बड़ों को जुकाम सता रहा है तो दूसरी ओर बच्चों में उल्टी दस्त की शिकायत आ रही है। बदलते मौसम में कोई ऐलोपैथी दवा बिना सलाह के न ले।
स्वस्थ रहने के लिए रखें इसका ख्याल
.पानी को गर्म करके पीएं। अधिक तेल व मसालेदार भोजन से परहेज करें। मौसम सामान्य होने तक बच्चों को ठीक से कपड़े पहनाएं। अधिक समय तक बच्चों को कमरे से बाहर न रखें। बुखार तेज हो तो सिर पर ठंडे पानी की पट्टियां रखें। .स्वास्थ्य बिगडऩे पर चिकित्सक से परामर्श लें।.बाहर की खाद्य वस्तुओं का उपयोग कम से कम करें।

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